男性薄毛専門治療院 いいね鍼灸院mens

【学生からの薄毛、それが10年後の今、改善できたワケとは。】

 

 

こんにちは~!

 

 

名古屋、東京にあるお薬なし育毛剤なしの薄毛専門いいね鍼灸院 代表のやべっちです!

 

 

 

今回は、

いわゆる「若ハゲ」について話していこうと思う。

この若ハゲの問題なんだけど、

実はこれっていいね鍼灸院の患者さんの中でも、すごくお問い合わせが多いことなのね。

 

 

20代前半だったり、

10代で保護者の方と一緒にいいね鍼灸院にいらっしゃる患者さんもぶっちゃけ多いんだ。

だから「なんで俺だけこんな年齢からハゲてくるんだよ・・・」

って不安な気持ちもあると思うんだけど、

僕も実際に20代前半から薄毛に悩んだ張本人。

 

 

学生時代とかの若い時期に

薄毛の悩みがあるっていうのは特に苦しいよね。

周りと髪の毛の量とかの差がどんどんついちゃったり、

ハゲって言われてしまったり、

このまま大人になったら、

もっと薄毛が進むんじゃないかってものすごい不安に思ってしまうこともあると思うんだ。

 

 

患者さんの中にはね、

昔自分が「お前ハゲてんなぁ~~」って中学生のときにいじめてたけど、

まさか自分が薄毛に悩むなんて、、、

って相談される20代の方もぶっちゃけいるんだよね。

 

 

 

今日はそういった、

学生時代に薄毛の悩みがあったんだけど

何をしたらいいのか、どんな対策が合ってるかわからず

10年間なかなか薄毛の改善が見られなかった

若ハゲに悩む実際の患者さんのOさんの話をしようかなと思う。

 

 

 

Oさんはいいね鍼灸院に来る前、

育毛剤シャンプーを色々試して頭皮環境を整えたり、様々な薄毛対策をしてたんだ。

 

ただ、どの薄毛対策をしても思うような効果や結果が実際は出ていなかったんだよね。

ある時YouTubeで動画を見てたら

たまたまいいね鍼灸院のホームページを見つけて、

なんかすごい丁寧に説明してくれているな~と思っていただいたみたいで

通院をするようになったんだ。

 

→あなたももしかしたらYouTubeがきっかけかもしれないね!いつも見てくれてありがとう!

まだの人は、いいね鍼灸院のYouTubeを見てもらえると勉強になると思うよ!

 

 

さてさて、話は戻って

Oさんはうちに来られた時は30歳。

でも大学生入学した頃(当時18歳)から薄毛の悩みがあって、

そこから10年以上も悩み続けてたんだ。

Oさん自身、正直もう薄毛(AGA)について諦めかけてたんだけど

最後に自分が納得いくように、

一度頑張ってみたいってことでいいね鍼灸院に来られたんだよね。

 

 

そんなOさんが、

どういった形で長年悩んできた薄毛を改善して行ったのか話していくね。

まずは薄毛についての基礎的な話からしていくよ~!

 

 

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1、AGAの原因ってなに?

 

 

AGAとは、男性型脱毛症の略。

髪の毛の生え際などの後退が見られる、いわゆるM字ハゲだったり

頭頂部が薄くなるO字、てっぺんのハゲ

などが主な特徴かな。

 

 

このAGAの原因って何かと言うと、

一般的に考えられているのが男性ホルモンの一つである

ジヒドロテストステロンが関わってくるんだ。

このジヒドロテストステロンが頭の生え際や頭頂部にある

髪の毛の根元に働きかけて、

髪の毛の成長期を短くしてしまうことがあるんだよね。

 

 

これによって

本来であれば成長するはずの髪の毛があまり成長せず

弱くなった状態で最終的に抜けてしまい、

気が付いたときには髪の量が少しずつ減っていったり

髪が柔らかくなったり細毛になったりするってことがあるんだ。

髪が柔らかいと、ボリューム感が減ってきたりもするからね。

 

 

だからAGAに悩み始めた時っていうのは、

生え際や頭頂部が薄くなってきているのと同時に

髪の毛のボリューム感が落ちていると感じていたり、

髪の毛が細くなっている気がするってことを同時に悩まれる人がすっごい多いのね。

 

 

そんな感じでAGAは、

特に男性ホルモンと深い関わりがあるってことになる。

 

 

2、育毛剤が髪や頭皮に合わないから効果が出ない?

 

 

よく、AGAの症状を改善させたいと思った方が使うものの一つに育毛剤があるよね。

薄毛の対策といったら「育毛剤っしょ!」ってくらい、

使っている方も多いんじゃないかな?!

 

 

でもね、、、

育毛剤自体が

髪の毛や頭皮に合わない方も実際にいるんだ。

合わないと頭が痒くなったり、

フケが出てきてしまったりフケがおさまらなかったり、

ひどいと炎症を起こしてしまって

抜け毛につながってしまうケースもあるから、気を付けてほしい。

 

 

そうそう!育毛剤の話からちょっとずれちゃうけど、

育毛剤だけじゃなくてシャンプーとかも

肌に合わないと頭皮が赤くなってしまったり、

できものができてしまったりかゆみやフケが出て

抜け毛につながってしまうこともあるから要注意ね!

 

 

だから一概に、

スカルプシャンプーや育毛シャンプーを使えばいいって話ではないんだ。

 

ただね、

この育毛剤使用時に注意してほしいことは、

そもそも育毛剤自体

発毛の効果が低いってことなんだ。

育毛剤、、、

字に書くがごとく、毛を育てるんだよね。

だからどちらかって言うと

今ある髪の毛を育てる成分が入っているのが育毛剤

って思ってもらうと分かりやすいかなぁと思う。

 

 

AGAのように、髪の毛がどんどん減っている場合は

新しく髪の毛を生やす必要があるよね。

これを「発毛」というのね。

 

 

そういう時は育毛剤を使っても、

効果として実際には出ないかなって僕は思ってる。

「育毛」「発毛」似たような言葉だけど意味が全然違うのね。

 

 

ぶっちゃけ

育毛剤自体、髪に対する栄養成分が確かに入ってはいるんだけど

〇〇エキスとか、頭皮の血行促進する成分!とかね!

でも、

頭皮に塗ったところで

皮膚っていうのはもともと、

外的なものから守る役割を担っているから皮膚のバリア機能によって、

なかなか育毛剤とかを使っても頭皮の中まで浸透して行かないっていうのが現実なんだよね。

 

 

 

うちの院で

過去に患者さんにアンケートをとったんだけど、

育毛剤の効果を実感している人って、かなり少なかったんだ。

その数25%未満、、、

ましてや、

育毛剤の効果を実感していないのに、

「なんとなく使わないよりはいいかな~」と思って

育毛剤などの薄毛対策の製品使ってるって人がすごく多いんだよね。

 

 

 

 

3、しっかり育毛できる治療方法ってある?

 

 

今この世の中だとネットで調べても育毛剤や、

亜鉛ビタミンなどのサプリメントとかって

たくさん育毛についての方法とかが紹介されてるよね。

 

 

でも髪の毛を育てる「育毛」と言っても

髪の毛が頑張って成長しているわけではないんだ。

 

 

例えばさっき話をした育毛剤を使って、

髪の毛に栄養をたくさん与えたところで

髪が成長するわけではない。

 

 

じゃあ何が必要なのかっていうと、

そもそも、髪の毛の土台である「体」が頑張って働いてくれることによって

髪は育っているってことなんだ。

 

 

だから髪の毛や頭皮に栄養として育毛剤を塗ったところで

なかなか効果は出てこないってことになる。

だって自分で髪を生やす力が20代にして、

もうそもそも衰えてきているからだ。

 

 

ここまで読んでみて、少しわかってきたかもしれないけど

根本的に

育毛剤などの栄養を与えることではなくて、

若ハゲを改善していくためには髪の毛の土台である体や、

その人その人の体質にフォーカスをしていった対策が

最も大事になってくるってことなんだ。

 

 

だから僕らは鍼灸や整体を用いて、お薬や育毛剤を使わずに

「体の体質を改善していくこと」

これが一番、髪の毛の成長には欠かせないんじゃないかと思ってるんだ。

だって髪の毛ってそもそも自分の体から生えてくるからね。

 

 

どんだけいい薄毛商品を使っても

自分の体に問題があったら効果は出ないと僕は考えてる。

 

 

 

 

 

4、髪の毛を綺麗にしてれば、薄毛にはならない?!

 

 

この「髪の毛や頭皮をとにかく綺麗にすればいいんじゃねえか!?」

ってこともよく勘違いをしてしまうところなんだけど、

いいね鍼灸院に通っていたOさんもよくシャンプーを変えたりして、

頭皮を綺麗にしたら髪の毛が生えるんじゃないかって頑張ってたみたいなんだよね。

ただこれは少し残念なところがあるんだ。

 

 

Oさんだけじゃなく、

多くの方が頭皮を綺麗にしたらいいって思ってるかもしれない。

皮脂が多くて、髪の毛がテカテカしているから

シャンプーを入念に行って

綺麗にすることで頭皮環境を良くしたら

髪の毛が生えやすくなるんじゃないかって思っている方は多いかもしれないね。

 

 

確かに頭皮が綺麗だってことはもちろん良いことではあるし、

皮脂がそのまま残って酸化してくると、

だんだんと男っぽい臭いが出てくるから気をつけないといけない。

ただここで注意が必要なのが、

仮に皮脂が取り除かれて綺麗になったとしても、

髪が抜けてくることや、新しく生えてくることっていうのは

また別の問題になってくるんだ。

 

 

 

さっきも話したけど、

薄毛に関わる問題は

髪の毛自体や頭皮に問題があるのではなくて、

その人の内側の体の体質だったり、体の内側の問題になってくるんだよね。

 

 

 

だからシャンプーを変えたり

ヘッドスパシャンプーなど、様々な形で

髪や頭皮を綺麗にしたところで、

薄毛が改善されることはないんだ。

 

 

逆に頭皮を綺麗にしないとって思って洗いすぎてしまうことで、

頭皮が傷ついてしまったり、赤みが出てしまうこともあるんだよね。

この洗いすぎによって、薄毛を促進してしまうってことも考えられるんだ。

 

 

だから頭皮は綺麗な方が良いってことは間違ってはないんだけど、

綺麗にしたからといって髪の毛が生えるかは全くの別問題で、

髪の毛が生える体質なのか?ってことが大事なんだよね。

 

 

 

 

 

5、この人は学生の時から薄毛だったのに、なんで改善できたのか気になる

 

 

 

ちょっと脱線しすぎたから

ここで実際にいいね鍼灸院に通ってたOさんの話をしていこう。

 

 

 

Oさんは大学生時代から、

頭頂部の薄毛の悩みがあったんだ。

Oさんは学生時代、一人暮らしをしていたからかなり生活習慣が乱れた生活を送ってたみたいなんだよね。

学生さんって時間も結構あると思うし、

若いってこともあって、正直無茶もできてしまうしね。笑

 

とは言え今学生のメンズは遊んでおけよ~~~笑

 

社会人になったり結婚したら遊べなくなるぞ~~~笑

 

 

まぁ髪染めたり、パーマかけたり、寝不足、喫煙とかは自己責任だぞ!

 

 

 

Oさんもよくカラオケでオールをしたり

朝まで友達と飲み歩いたり、

食事も取ったり取らなかったり、

外食やインスタント食品コンビニでのカップラーメンなどの食事が多い生活をしてたんだ。

そんなOさんは、

うちの院に来た時もなかなかその乱れた生活習慣から抜け出せてなくて

夜遅くまでテレビや映画を見て起きていたり、

食事も外で食べる事が多い生活はそのまま続けてたんだ。

 

 

やっぱり外食になると、

糖質や脂質が多めになってしまうから身体に良い食事とは言えないのね。

糖質や脂質が多くなるとそれだけで頭皮が赤くなったり、

皮脂が多くなったりするから摂りすぎにはやっぱり注意して欲しいんだ。

 

 

もちろんコンビニとかでも

サラダをメインにしていたり、

外食をしたとしても栄養バランスをちゃんと考えていたらいいんだけどね。

 

 

でもよくね、

「野菜食べてます!」って聞くことがあるけど、

実際に食べている量が小鉢に1杯分ぐらいだったりもする。

 

 

全然食べてないやないか!!!!笑

 

 

だから結果的にかなり糖質や脂質が中心になっていて、

食べる量も増えて消化に時間がかかるわけだから、内臓が疲れていて、

自律神経の乱れもある状態だった。

 

 

そんなOさんの対策としてはまず、

すぐに生活習慣を改めてもらった。

夜もなるべく決まった時間、0時前には寝てもらうようにしたり

食事をとる時間をなるべく同じにしてもらったりとか、

自律神経の負担をまずは減らしてもらうってことを中心に行ったんだ。

 

 

なんで同じ時間に食事をとった方がいいかっていうとね、

体は普段はリズムよくいくことが一番負担が少なくていいからなんだ。

寝る時間もいつも0時なのに、

2時に寝た時って体しんどいでしょ?

イレギュラーってすごい体に負担になるのね。

だから食事もできるだけ時間は安定させた方がいいんだよね。

食べた1時間後に寝るなんて、消化もクソもないから大反対。

 

 

っと話は戻って、

そしてさらに

僕たちはお灸を使って内臓の疲れを取り除いたり、

体の調整をしていったんだよね。

それを続けていったことでOさん自身だんだん体調が整って、

体調も良くなっていき

髪の毛も今まではぺたっとしていたのが

だんだんふんわりしてくるようになってきたんだ。

頭皮の皮脂感も減ってきた。

 

 

食事も、

可能な限りなるべく自炊をしてもらったり

外で食べる時の食事にも気をつけてはもらって、

外で食べるときは、サラダを積極的に取るようにしたりだとか、

夜遅い時間は大盛りを頼まないとかちょっとした工夫から始めたのね。

まぁファストフードは油のカタマリだから髪の毛にも良くないよね。

食べるのは自由だが、、、笑

 

 

食生活の改善ももちろん大事だったんだけど、

Oさんの場合は食事以上に

鍼の効果で胃腸の調子が良くなってきたのも大きいかもしれないね。

もともと下痢気味だったのがおさまってきて

更にきちんとした食生活をすることで、

ちゃんと栄養が吸収される体に変わってきたんだ。

 

 

だから髪の毛にもうまく栄養が行くようになってきた

ってことが考えられる。

 

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6、てか学生でも薄毛になることがあるの?

 

 

ぶっちゃけ

10代20代などの学生の方が薄毛になることは結構ある。

それは、

年齢的なことや、

社会に揉まれることでストレスがかさなり、

ホルモンバランスが定まっていない影響で

薄毛になってしまっているってこともよくあるんだよね。

 

 

 

10代~20代前半って、

まだまだ体の成長期段階なんだ。

 

 

だから男性ホルモンの状態もまだ定まっていないことが多い。

ストレス生活習慣の乱れによって、

ホルモンバランスも乱れてしまうってことはよくあることなんだ。

そのせいで髪の毛への影響も出やすかったりする。

 

 

突然抜け毛の量が増えてきたり、

髪の毛が細くなったような感じがするってこともあるんだ。

 

 

まだ成長期段階だと、

ホルモンは乱れやすくて、変化が起きやすい状態だから

余計に色んな影響を受けやすいっていうのが考えられるんだよね。

 

 

 

さらに若い時って、

周りとの髪の毛の差が顕著にわかったり

「ハゲ!」とか、遊びかもしれないけど直接悪口のように言われてしまうってことも多いから

余計にストレスを感じてしまい

ホルモンバランスが乱れてしまって、薄毛に影響するってことは考えられるんだよね。

 

 

 

 

 

7、やべっちの本音

 

 

若い年齢で薄毛の悩みがある方、

いわゆる若ハゲを気にされている方っていうのは

結構「遺伝」かなって気にしていることも多いんだよね。

 

 

遺伝自体も、全く関係ないわけではないんだけど

実際のところは体質の乱れが影響してホルモンバランスの乱れによって

薄毛が進んでいるってこともあるんだ。

 

 

特に20代とか若い時は、

成長期の大事な時期だからこそ

しっかりとした生活習慣を身につけておく必要があるんだよね。

 

 

夜は遅くまで起きずに早めに寝たり、

三食食事をきちんと取る、

そして適度な運動をするなど、

いわゆる体に良い生活をすることが

髪にとっても大事なことになってくるから

若い方は特にその辺りに気をつけながら

生活をしてもらえると一番いいのかなって思う。

 

 

 

 

 

 

8、まとめてみよう

 

 

今回は学生から薄毛の悩みがあったOさんの事を例に話してきたね。

Oさんは大学生の時から薄毛に悩んでいたけど、

早いと中学生ぐらいから悩む子もいるんだ。

周りから遊びなのかもしれないけど心無い言葉に傷つき、

薄毛に余計悩むようになってしまうってこともある。

 

 

薄毛の悩みって周りに相談するのも勇気がいることだし、

正直どうしたらいいのか不安になることも多いかもしれない。

でもまずできることとしては、

生活習慣の改善が大事になってくるね。

 

 

若い頃に身についた習慣は

そのあとなかなか変えていくのは難しい。

だからこそ悩みがあるなら早めに

この記事で話したこと、

例えば早めに寝ることや、運動、

食事もバランスよく、栄養の良い食事をするとか、

本当に基本的なことにしっかり取り組んで欲しいと思う。

 

 

それでも自分の生活習慣だけの努力でどうしようもないときは、

僕たちの出番だと思うからそのときはしっかりと相談してくれたらいいかなと思う。

まずは自分でできる範囲のことを取り組んでみよう。

 

 

自分の薄毛が、自分の力だけで大丈夫なのかって判断するのはすごい大事。

ただ、無理に見栄を張って

なんとか自分で!はあまりおすすめしないから、

自分の力だけで大丈夫なのか?専門家に相談するべきなのか?

の線引きだけはしっかりしていけると良いと思う!

 

 

 

この記事を読んで少しでも参考にしてもらえるといいかなって思うんだ。

これが後々、

大人になっていく上でも必要になってくる体を、

今の若い段階から作っているんだって思ってもらえると

なおさらしっかり頑張れるんじゃないかなと思う。

今の自分は過去の自分が作り上げたものだし、

未来の自分は今の自分が作っていくものだからね。

 

 

 

まずはやれることから実践してみるってことが、

大事な大事な一歩になるからね!

何か薄毛に関してどうしても不安に思ったり、

質問したいことがあったら

LINE@メールで問い合わせてみてね。

 

 

 

※22歳以下の患者さんは、保護者様との同伴が必要になっておりますのでご了承ください。

 

 

 

少しでも薄毛の悩みを減らす手助けができたらいいなと思う。

今日はここまで読んでくれてありがとうございました~!

 

 

 

では、またブログ書くね~。

 

 

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