男性薄毛専門治療院 いいね鍼灸院mens

薄毛対策は生活習慣を見直すこと!

男性薄毛(AGA)に悩んでいるユーザーさんを「薬なし副作用無し」で回復させ、育毛・発毛に成功している愛知名古屋の毛髪鍼灸師薄毛専門いいね鍼灸院です。

抜け毛・薄毛になる原因は、ストレス、遺伝などがあるけど、不摂生な生活を送る生活習慣も原因のひとつなんだ。

抜け毛・薄毛対策を行うには、自らの生活を見つめ直し、健康な生活を送ることだね。

なぜ不摂生な生活が抜け毛・薄毛の原因になるのか、そして生活習慣を改善することがなぜ抜け毛・薄毛対策になるのか、男性の薄毛対策を紹介するね。

『薄毛対策に有効なことってなに?』

薄毛対策は、不摂生な生活をやめることだね。

不規則な生活による睡眠不足、偏った食生活、運動不足など不摂生な生活を送ると、抜け毛・薄毛の進行を促進してしまうんだ。

まずは不摂生な生活は血行不良を招いてしまうよ。

血行不良が起きると、血液の中に含まれた髪の育毛・発毛に必要な栄養素が頭皮にまで届かなくなり、抜け毛・薄毛が発生するんだ。

また偏った食生活は頭皮の皮脂の過剰分泌を促進させ、皮脂と汚れが混ざったものが毛穴に詰まってしまい、髪の成長を妨げるよ。

そしてビタミン、ミネラル、タンパク質など髪に必要な栄養素を体内に取り入れないと、髪の成長が促進されず髪の毛が細くなる、あるいは抜け毛が起きるんだ。

また睡眠不足や運動不足は、体の新陳代謝を活発にさせずに体内に毒素がたまり、血行不良を招くことになるんだよ。

十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動が男性の薄毛対策となるんだ。

『まとめ』

抜け毛・薄毛対策は健康的な生活を送り、血液の循環を良くして代謝を活発にすることだね。

それでもご自分の頭皮に不安がある方は、いつでも僕たちに相談してね。

鍼灸や整体を主にした、シャンプーや育毛剤を使用しない施術は頭皮にも優しく、髪の毛に生気が戻ります。

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